Calcolatore IMC
L'Indice di Massa Corporea usa la tua altezza e il tuo peso per stimare se il tuo peso è in un intervallo sano. Calcola il tuo in pochi secondi.
- Sottopeso< 18.5
- Normopeso18.5 – 24.9
- Sovrappeso25 – 29.9
- Obesità> 30
L'IMC non misura direttamente la composizione corporea e può risultare impreciso per persone con alta massa muscolare, donne incinte, minori o anziani. Consulta sempre un medico.
Panoramica
L'IMC è un indicatore pratico, ma conta ciò che fai con esso. Ecco come si interpreta ogni categoria e qual è il prossimo passo consigliato.
Il tuo IMC è sotto l'intervallo sano. Consulta un professionista sanitario per escludere cause sottostanti e ricevere consigli.
Il tuo peso è nell'intervallo sano per la tua altezza. Continua con le tue abitudini alimentari equilibrate e attività fisica regolare.
Il tuo IMC indica sovrappeso. Un piccolo cambiamento nelle abitudini o un piano medico supervisionato può fare una grande differenza.
Il tuo IMC indica obesità. Uno specialista può valutare se un trattamento farmacologico supervisionato (come semaglutide o tirzepatide) è adatto a te.
Come si calcola l'IMC?
La formula è molto semplice: dividi il tuo peso in chili per il quadrato della tua altezza in metri.
Tieni presente che l'IMC non distingue tra massa muscolare e massa grassa e può sottostimare o sovrastimare il rischio in persone con alta muscolatura, donne incinte, anziani o minori. Usalo sempre come punto di partenza, non come diagnosi definitiva.
Domande frequenti
Cosa significa l'IMC?+
L'Indice di Massa Corporea (IMC) è una misura che mette in relazione il tuo peso e la tua altezza. Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri. È uno strumento di screening utile, anche se non misura direttamente il grasso corporeo.
A cosa serve conoscere il mio IMC?+
L'IMC è un indicatore orientativo di se il tuo peso potrebbe rappresentare un rischio per la tua salute. Se è fuori dall'intervallo sano, può essere un punto di partenza per parlare con un medico di possibili miglioramenti.
L'IMC è sufficiente per valutare la mia salute?+
No. L'IMC è solo una stima. Non distingue tra massa muscolare e grasso, né tiene conto della distribuzione del grasso corporeo, dell'età, del sesso o della composizione corporea. Un professionista sanitario può eseguire una valutazione più completa.
Cosa faccio se il mio IMC indica sovrappeso o obesità?+
Il primo passo è una valutazione medica. In DoctorLife puoi ottenerla gratis per sapere se un piano di perdita di peso con supervisione medica — inclusi trattamenti GLP‑1 come semaglutide o tirzepatide — è adatto al tuo caso.
Come si calcola l'IMC?+
La formula è: IMC = peso (kg) ÷ altezza² (m). Ad esempio, se sei alto 1,70 m e pesi 75 kg: IMC = 75 ÷ (1,70 × 1,70) = 25,95.
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